今朝も寒い朝でしたね。

日中は　お日様のあたるところは暖かく。青い空もきれいでした。

ＫＩＮＧが髪を切ってきました。なんと六年ぶりだそうです。

肩の下の方までの長い髪を切ったので、首が寒いと言っていました。

なんでこの時期？？失恋？見合い？答えは　ＮＯ。

とにかく首筋が寒そうなＫＩＮＧでした。

空気が澄んで　美しい朝でしたね。

文化の日は、日本の国民の祝日。この日は明治天皇の誕生日で、明治時代には天長節と呼ばれていました。また晴れの特異日としても有名です。

各地で文化祭などが行われましたが、皆様のところはいかがでしたか？

食べ物もおいしく、気候の良いこの時期は、「柿の実が赤くなると医者が青くなる」と言われています。それだけ皆様が健康に過ごせているという訳です。

お月様もきれいですが、朝陽や夕日もオレンジ色でとても美しく大きくて見とれてしまいます。特に基山に沈む夕陽は見事です。ご覧になってください。

今日はハロウィンですね✨

先日アイズ基山駅前整骨院にて

ハロウィンパーティーがありました‼

ワークショップでバッグを作ったり、

ＫＩＮＧと遊んだり子供たちは

とても楽しそうでした💛

みんな仮装して魔女やお姫様の

衣装で可愛かったです(*’ω’*)

世間では　ハロウィンが　流行っているみたいですが。

ハロウィンって何？そもそもなんで、渋谷スクランブル交差点で、大騒ぎするのか。

どなたかお分かりになられる方おありでしたら、教えて下さい。

年々派手に激しさを増すようですが、そのうち死人でもでるのではないかと

心配しているのは、私だけでしょうか？

少しずつ秋も深まり、空気も澄んでいるのでしょうか、月がとても

大きくてきれいです。お月見もちかいのかな。

みなさんこんにちは、トレーナーのＫＩＮＧです。

朝晩寒くなりましたが私は半袖です(^^;

さて、みなさんはトレーニング中スクワットなどをしている時に足裏にかかっている重心について考えたことはあるでしょうか？

小指側にかかっている場合、親指側にかかっている場合と、個人差は様々あると思いますが私の意見を言えば親指側で踏ん張れている時の方が内モモの筋肉の内転筋に力が入りやすくなり、体幹は安定し力が発揮しやすいです。

気になった方はちょっと試しにやってみましょう。

10月28日（日）15：00～

ハロウィンパーティーを

アイズ基山駅前整骨院にて

行います。

ワークショップやゲーム、

アイズダンススクールによるダンス披露、

ハロウィンパレードなど楽しい催し盛沢山です。

詳しくはアイズ基山駅前整骨院まで‼

0942-85-9787

整骨院の入り口にフォトブースもありますよ💛

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冷たい雨が　降り続いていますね。

風邪などひかれていませんか？

甘木のキリンビールのコスモス園が　満開だそうです。

もうご覧になりましたか？今年は種まきから雨が降らずに

遅れたんだそうです。可憐なコスモスが風に揺られる姿を

是非見に行きたいと思います。

少しずつ過ごしやすくなりましたね。

どこからか　金木犀の香りがしてくるこの季節、いつの間にか

田んぼの稲刈りもすっかり終わっていました。

天高く馬肥ゆる秋。美味しい物がいろいろありますが、食べ過ぎには

ご用心。

冬が来る前に　体重を増やさない努力が必要な古賀でした。

みなさんこんにちはトレーナーのＫＩＮＧです。

ここ最近急にヒヤッとしてきましたね。

普段の疲れなども重なり、こういう急な温度変化で体調を崩すことってはよくありがちです。

私も若干朝鼻と喉がイガイガして風邪の初期症状が出てきています、最も半袖や薄着のままでいる時間が長いというのもあるからかもしれませんが。

みなさんも一枚羽織るなどの対策をして体調管理に気を付けましょう。

みなさん、3連休はどこかお出かけしましたか？

台風で家に引きこもっていた方も多いと思います。

私は、日曜日が姪っ子の1歳の誕生日だったので、

プレゼントを渡しに行きました。

姪っ子のママからのリクエストでアンパンマンの積み木を

あげたんですが、

メロンパンナちゃんの積み木が一番お気に召したようで、

次の日も姪っ子に会いに行ったら、メロンパンナちゃんが

傷者になったおりました💦

今度会ったときは、メロンパンナちゃんの

顔なくなってるかもな～(笑)