空前絶後の広島ボーイ!

みなさんはじめまして!!

常日頃から寝坊していて、今日基山の院長に電話で起こしてもらいました。

ものすごく反省しております。

基山駅前整骨院についたら営業時間が終わっていました・・・嘘です。

趣味は寝ることです。

人生の三分の一は睡眠です。僕の場合は三分の二になってますけど・・・

あ、申し遅れました東亜大学から来ました中島大輔です。

よろしくお願いします!!

今日が基山整骨院での初めての実習になります!

初めに仕事に入る前にあいさつから始まりました。

はじめは緊張していたため声も小さくはずかいしいという気持ちでなにもうまくいきませんでしたが、院長をはじめスタッフの皆さんおもしろい人ばかりでとても明るく親切にしていただきすぐなじめました。

仕事内容は機材の整理、ベットメイク、掃除などを行いました。

ベットメイクをしているときに僕の不器用さが連発してフェイスカバーに何分かかったかはわかりません・・・(;´・ω・)

今日はキッズチアダンス教室やヨガなどもしてました。

ダンスをしている子供を見ていてものすごくほっこりしました(*’ω’*)

僕にもあんなにかわいい、細い時期があったと考えると落ち込むぐらい今、老けて太ってます。(笑)

でも少し残念なことが実習が始まる前から会いたかったKINGさんに会えなかったことです。

すごく残念です・・・基山に二回目来たときは会いたいなぁ~と思ってます。

ブログを見てくださった皆さんありがとうございます。

東亜大学の寝坊常習犯こと中島大輔でした。

二度目の正直

こんにちは、先日壁を壊した麗央です。今日は、基山院にお世話になってます!

今日の自分の目標としては、前回、壁を壊してしまったような失態をしないことです(笑)

今のところは、無事に何事もなく進んでます!なので、この調子で今日一日事件を起こすことなく終われるように頑張りたいと思います!

いまから今日一日を振り返っていきたいと思います。

今日、した事は、午前中はトレーニングのサポートをして、午後からはベッドメイキングと干渉波の電極の取り外し、枡田院長の手技を少し離れた所から見学をしました。そして、午後から天気が晴れてくれたおかげで花粉症と戦うことになりました。

今日一番の収穫は、枡田院長の手技を少しでも見れたことです。枡田院長の手技をみて、実技の授業では、うつ伏せから肩甲骨を動かす手技を習ったのですが、枡田院長は、患者さんを横向きに寝かせて、天井に近い方の腕をすくうように取り、肩甲骨の出っ張っている部分と脇を持ち、肩甲骨を動かす手技などを行っていたのを見て、やはり、授業の回数だけでは時間が足りないことがわかりました。

このブログを読んで下さった皆様、本当にありがとうございました!

ここ基山院では整骨はもちろん、トレーニングやヨガやダンスなどいろいろなイベントもありますので、ぜひ一度足を運んで見てください!

以上壁を壊した伊藤 麗央からでした。

ありがとうございました‼

まずい、もう一杯。プロテイン系女子ひでみん!!

こんにちは!!

やってきました第二弾東亜大学の中村アンこと、筋トレ大好き女子ひでみんです♡

題名にある『まずい』は嘘ですよ!!(笑)プロテインはおいしいし飲みやすいです!✌(‘ω’✌ )✌

皆さんプロテインを飲んだ事はありますか?

プロテインのイメージは、ゴリゴリになりそう!太りそうなど思ってませんか?

私もスポーツジムでアルバイトするまでは思っていました( ノД`)

知ってますか?プロテインの成分はたんぱく質です!

簡単に説明すると、タンパク質は炭水化物・脂質と合わせて三大栄養素と呼ばれています!

また筋肉・骨・血液の材料となる重要な栄養素で身体づくりに欠かせない物です!

なので太ったりはしません!

でもタンパク質もカロリーはあるので運動しないで飲むともちろん太りますよ!!!

次は飲むタイミングです!

飲むとよいタイミングは3つあります!

1、運動直後から30分以内のゴールデンタイム

2、就寝前

3、起床後

それではまず1、にあるゴールデンタイムとはなに?と思った方いるのではないでしょうか?

ゴールデンタイムとはトレーニング直後最も筋肉が損傷している時間帯でタンパク質が筋肉への栄養として使われるときです!

ゴールデンタイムにプロテインを摂取することで回復と成長両方とも効果が期待できます。

2、の就寝前は寝ている間は栄養補給ができません(´;ω;`)

その間にも汗をかいて水分も消費し起きた時には栄養素はかなり少ない状態になっています(´;ω;`)なので睡眠前にプロテインを摂取し筋肉の成長に重要な成長ホルモンの分泌が高まる就寝前もおすすめです!!!

3、起床後おすすめなのは2、で説明したように寝ている間はたんぱく質を補給できず筋肉が分解されているのでたんぱく質補給という意味でとる事をお勧めします!

プロテインは水に粉を入れて溶かすだけなので時間がなく朝ご飯を食べない方でも手軽に始めることができますよ(*´艸`*)

ここまででプロテインの大切さがわかりましたか?(*`艸´)

まずは1日1回飲んでみてください!

プロテインにもたくさんの種類があり基山院にも

◎ウエイトを増やすプロテイン◎筋力を増やすプロテイン◎体を絞るプロテイン

などなどがあります!

また作るのがめんどくさいという人にはプロテインの1杯売りもあるのでトレーニングされた際はSTAFFにお声がけください✌✌✌

もちろんトレーニングもできますよ!

エキトレやパーソナルトレーニング、サーキットトレーニングなどができます!

トレーニング後のケアもついてます!

トレーニングしてプロテインを飲んでケア!最高ですよね!

皆さんも初めて見ましょう✌( ̄Д ̄)✌

中村アンさんファンの方大変申し訳ございませんでした。(笑)

 

すいません、馬場が通ります。パカラッパカラッ🏇

こんにちは!先週ぶりの馬場です☺

先週から始まった実習も今週で終わり、基山院はあと一回で終わってしまいます(>_<)最初は緊張と不安でどうなるかと思いましたが、皆さんと仲良くなった今では終わってしまうのが少し寂しいです… 。

さて!今日は皆さんにお伝えしたいことがあります(*’▽’)✌

それは、5月21日 (日) に「ぴあトピアイベント広場」にてサンライズランがあります。今回で4回目だそうですよ~!

詳細です👇

日時 ☞ 5月21日 日曜日 時間 ☞ am 8時 Start am6時30分 受付開始

会場 ☞ ぴあトピアイベント広場 参加条件 ☞ 3名以上で何人でも OK

エントリー費用 ☞ 25,000 円 Running内容 ☞1km 周回  × 40周

選手登録がないのでいつでも、どこでも交代できます ‼

私は大学1年生の時に出たくなかったフルマラソンに柔整コース全員で出させられ、8時間かかって完走し、走り終えたとたん過呼吸になり倒れました(^O^)/そのくらい本当に本当に長距離が苦手ですが、わたしも出ます!頑張ります✊

チームみんなでワイワイしながら楽しく走ってみませんか?服装を合わせるのもアリ!個性だすのもアリ!絶対に思い出に残る一日になりますよ☆★

もっと詳しい事はホームページがあるので見てみてください(^^♪

URL ☞ http://sunrise-run.info

お申し込期限が4月23日 (日) までなので注意してくださいね◎

もし私を見かけたら声をかけてください(^_-)では!5月21日に会いましょう👋゛

 

目指せ!柔道整復師☆あすかです\(^0^)/ 二度目の投稿(笑)

こんにちは!今日も基山院に実習で来てるので、二回目のブログ書かせていただきます\(^^)/

今日は朝から天気がよくて気持ちいいですね♪

皆さんは週末の天気のいい日は何をされてますか?(^^)

私は体を動かす事が好きなので、普段はバレーボールをしたり、天気のいい日は公園でサッカーをしたりして遊んでます♪

ではでは今日の実習なんですが、午前中はお客様のトレーニングサポートをしました。お客様とコミュニケーションをとるのがすごい楽しくて、トレーニングをしながらもついついお話に夢中になったり・・・(笑)

午後もトレーニングサポートやベッドメイキングなどを頑張りました!!

でもやっぱりお客様から「実習頑張ってね!」とお声を頂くとすごく嬉しいですよね♡(^^)

あ、看板も書きましたよっ(笑)

お仕事で疲れているそこのあなた! ぜひぜひ基山院まで足を運んでもみほぐしてもらいましょう!!

 

ってことで、永山明日華!来週も全力の笑顔で頑張るのでよろしくお願いします♪

お会いできるのを楽しみにしています\(^^)/

筋トレ大好き女子ひでみん♡

こんにちは!

山口県にある東亜大学から来ました宇都宮秀美です☆

今週の月曜日からアイズスポーツグループの店舗で実習をさせていただいてます!

今週は昨日と今日基山院に来ています(^-^)

普段は大学に通いながらスポーツジムでアルバイトをしています!!

趣味は題名の通り筋トレです(笑)

そこで今日は基山店のイケメントレーナ近藤さんにパーソナルトレーニングをしていただきました( ´∀` )

基山店のトレーニングはパーソナルだけではなく初心者向けのサーキットトレーニングもあります!くりくりお目目の飛松さんがしてくれますよ( ´∀` )

なんとパーソナルトレーニングもサーキットトレーニングもトレーニング後のケアがついてます!!!!!

トレーニングしてさらにケアもついてるなんて素敵すぎませんか?

笑顔のかわいい院長に癒されてください(笑)

自分でトレーニングできない方、運動が続かない方

是非一緒に頑張りませんか?

さ~て来週のひでみんは16日17日に基山にいます!ぜひ会いに来てくださいね!

じゃんけんぽんぽん

うふふふふふっ(サザエさん風)

ということで来週までいるのでみなさまを精一杯の笑顔でお迎えいたしますので

是非私に会いに来てください!(*´艸`*)

沖縄県民アスカがキンム。

はいさーい!

はじめまして!沖縄出身の永山明日華です(^^)

現在は山口県にある東亜大学の3年生なんですが、今週の月曜日からアイズスポーツ整骨院に実習で来ています!

今日は基山院にお世話になってますが、基山院のスタッフの皆さんは優しくて面白い方ばかりで、とても楽しく実習させてもらってます☆

最近は気温が上がったり下がったりで、沖縄出身の私にとっては結構耐えがたいです・・(笑)

そこで基山院では、毎週木曜日の14時からピラティスのレッスンがあるいうことで、心も体も温めながらリフレッシュしようと思い参加してみました!(^^)

・・・💤

気持ちよくて寝てしまいそうでした。(笑)

(写真はトレーニング中なのできつそうなんですが、、、)

ピラティスは、疲れている筋肉を伸ばしたり、じんわりと汗をかく程度のトレーニングなので初めての方にもおすすめです!(^^)

来週の木曜日も開催してるので是非一緒にしましょう!!

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♡

以上、ポケモンマスターさとし大好き明日華でした!!(笑)

実習生で初めての女の子♡

こんにちは!初めまして、東亜大学柔整科から来ました馬場です。

中学は陸上を高校は陸上のマネージャーをしていました。

中学のとき足を怪我して治療しに行った整骨院の先生たちの施術やコミュニケーション力などをみて、この職業に一目惚れしました。6年以上、一途に柔道整復師を目指して頑張っています!!

この実習を通してアイズの理念である「明るく、楽しく、元気よく、最高の笑顔」の姿勢を一つでも身につけれるように頑張っていきたいと思います☆

今日はアイズ基山駅前整骨院に実習に来ていて、今回初めての女の子として参加させてもらいました☺

はじめは緊張していたのですが、院長の関西弁の枡田さん・野球好き23歳なのに少年な近藤さん・噂の覆面プロレスラーのKINGさんがフレンドリーに接してくれてすぐ馴染むことができました(>_<)‼

アイズ健康トレーニングをKINGさんに指導してもらって絶賛全身筋肉痛です( 一一)実習前と比べて程よく筋肉がついて痩せれたらいいな~と思います(笑)

明日も基山院にいるので是非会いに来てくださいね!!(笑)

木曜からは美野島院、姪浜院でお世話になります!

精一杯頑張りますので皆さんよろしくお願いします!

メガネの決闘者(^0_0^)その名は稲葉!!

どうも皆さんおはこんばんにちは!初めましての方は初めまして!

研修生のメガネゴリラ、稲葉と申します!

今日が初めての基山駅前整骨院での研修、そして最後の基山での研修となります( ;∀;)

基山のスタッフの方はみんな明るくフレンドリーで緊張していた僕もすぐに慣れることが出来ました!!

そんな基山駅前整骨院に1日しか居られず本当に悲しいです…本当ですよ!近藤さんにそう書けって脅されたりしてませんよ!!

さてと、、、それでは真面目に今日の活動を振り返りたいと思います。

今日はまず朝の朝礼から始まり、その後トレーニングのサポートや掃除、ベッドの仕立て、それと枡田院長と決闘…などを行い4時から2時間ほどティッシュ配りを行いました!

ティッシュ配りをするのは生まれて初めてでとても苦労しました…

通りすがりの人に話しかけるのは緊張するんだなぁ byいなを

途中からKINGさんが手伝いに来てくれて無事にティッシュ配りを終えることが出来ました!

そしてこれまた人生初の体験、酸素カプセルに入らさせてもらいました!

カプセルの中に酸素が送りこまれてきてとても気持ちがよかったです!

どのくらい気持ちがよかったかというと、リラックスしすぎてカプセルの中ということを忘れてオナラをするぐらい気持ちがよかったです。

このブログを読んでいる皆さま、酸素カプセルに入るときはオナラに気をつけましょう!!(昼に食べたトンカツのにおいがカプセルに充満し、とても清々しい気持ちになりました。)

そんなこんなで楽しく色々なことを学ばせてもらいながら研修が終わりました。

基山のスタッフの方々、基山駅前整骨院に来ていただいた皆さま、今日は本当にありがとうございました!!!!!!!

また機会があれば皆さまとまたお会いしたいですね(´;ω;`)

それではみなさん、さよなライオン!!!!!!!!!!!!

(↑ここでみんな大爆笑)

PS 枡田院長の策略によって1度完成していたブログを消されました、本当にありがとうございました(怒)

ヨガに挑戦!壁ぶち壊しました((+_+))

初めまして!東亜大学から来ました伊藤 麗央です。 麗央はレオではなくてこれでカズオと読みます。もしお会いすることがありましたら、レオでもカズでもいいので気軽に声をかけてください(*^-^*)

ここ基山院でした仕事は、午前中にベットメイキングとKINGさんの手伝いをしました。午後からはヨガをしました。ヨガのいろんなポーズを試したのですが、できたものは、山のポーズと木のポーズしかできませんでした。気づきとして、もっと痩せないといけないことと柔軟さが足りないことがわかりました。

三点倒立をしてバランスを崩して壁を壊してしまいました(´;ω;`)

 

昨日は美野島院でトレーニングをしたおかげでブログを書いている今も筋肉痛が(笑)この研修の期間、よりよいものにするために2週間ほどですが、いろんな事を吸収して今後に役立つようにしていければと思っています。

長く書いても、読む方がしんどいと思うかもしれませんのでこれで終わりにします。