月別アーカイブ: 2021年12月

サガン鳥栖、髙橋義希選手お疲れ様でした!!

こんにちは!
トレーナーの田中です。
今回は基山院で応援しているサンガ鳥栖の選手について投稿します。

髙橋義希選手は元々長野県の松商学園高校出身の選手でサガン鳥栖の元監督の松本育夫さんと縁があってJ2だったサガン鳥栖に加入しました。

2004年からサガン鳥栖でプレーして2010年にベガルタ仙台に移籍していましたが、
2012年にJ1に昇格したサガン鳥栖に戻ってきてから今シーズン引退するまでサガン鳥栖でプレーされていました。

私としてはサガン鳥栖をここ2年くらいでよく見るようになってたのですが、チームのためによく走り戦ってきてくれたなと思いました。
今後、どのように活躍されていくのかミスターサガン鳥栖(髙橋義希選手)に乞うご期待ですね!!

今後も個人としてもですがアイズ基山院としてもサガン鳥栖を応援しているので、来シーズンも頑張って下さい!!

※上記の写真は12/5(日)に駅前不動産スタジアムでサガン鳥栖の今シーズンの報告会で展示されてたパネルです。
報告会には行けなかったので、写真だけ撮影しました。


アイズトータルボディステーションでは体験トレーニングを募集しております。

・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善
・健康増進
・筋力アップ  etc…

お客様の目的・目標に沿ったトレーニングを提供させて頂きます。

・なかなか一人ではできない。
・何をしたらいいのか分からない。
・一人でトレーニングできるようになりたい。
・専門的な指導を受けてみたい。

是非一度体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
お問合せお待ちしております。


アイズトータルボディステーション基山店
アイズ基山駅前整骨院

【所在地】
〒841-0201
佐賀県三養基郡基山町小倉532
JR基山駅構内

【営業時間】
月・水・木・土
10:00~21:00

火・金
10:00~22:00

【TEL】
0942-85-9787

血糖とは何なのでしょうか??

こんにちは!
トレーナーの田中です。今回は血糖のことについてお話していきます。

血糖とは

血糖とは血液中に流れるグルコース(糖質)のことを指します。
グルコースは私たちの脳や身体には必要不可欠なエネルギー源になります。

私たちはこのグルコースをエネルギーとして食事で摂取することにより、血糖コントロールしています。

血糖の状態で何が変わってくるのか??

まず、低血糖の状態の時の話からしていきます。
例えばグルコース(糖質)を摂らずエネルギーのない状態で、身体を動かし続けて低血糖(血糖が少ない)の状態になれば意識障害に陥り生命活動が維持できなくなったり思うように力を発揮できません。

逆に血糖が高くなりすぎると高血糖なってしまい糖尿病のリスクに繋がってしまい健康状態の悪化につながります。

まとめ

ここまでの話から私たちはグルコース(糖質)をエネルギーとして食事で摂取して血糖値をコントロールしていましたね。
血糖のコントロールをしていかなければ身体にはいい影響を与えないことも分かりました。
「朝食を食べたくない!」や「痩せたい!」という理由でご飯を食べないのは低血糖につながりますし、「甘い物が好き!」という理由から過剰に摂取してしまっても高血糖につながってしまうので皆さん気を付けて食事を摂りましょう。

次は血糖をコントロールするホルモンについてもお話出来ればと思っているので、
よろしくお願いします。


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・何をしたらいいのか分からない。
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・専門的な指導を受けてみたい。

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新春!!お寺でトレーニング!!!!

こんにちは!
トレーナーの田中です。

今回は現在計画中の企画情報です!!
その名も、、、、、、
新春!アイズ✖龍光徳寺~お寺でトレーニング~ です!!

是非、私たちと一緒に心を清めながらトレーニングしませんか??
今年のトレーニング初めは龍光徳寺でスタートしましょう!!

内容は下記の①~④の順で進めていきます。
①ウオーミングアップ ②ストレッチ ③自重トレーニング ④瞑想

参加費(一般価格) 2000円
アイズ会員価格   1500円

定員は20名です!
応募締め切りは2022年の1月11日火曜日になります。
お早目のご予約宜しくお願い致します。

この企画をきっかけに、皆さんの心や身体と向き合えるいい機会になると思います。
たくさんのご参加お待ちしております。


アイズトータルボディステーションでは体験トレーニングを募集しております。

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・健康増進
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・何をしたらいいのか分からない。
・一人でトレーニングできるようになりたい。
・専門的な指導を受けてみたい。

是非一度体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
お問合せお待ちしております。


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