こんにちは。アイズトレーナーの高千穂です。

4月14日，15日、16日にお休みをいただきディズニーランド、ディズニーシーへ行ってきました。小学生ぶりに行ってきました。

丁度イースターのイベントが行われていました。

人もそんなに多くなく、アトラクションに乗り放題でした★

パレードもレベルアップしていました！！LEDでめっちゃ綺麗でした！！

朝11時～夜10時30分まで歩き回りました

足ぱんぱんでつらかったです。

ディズニーランドをモチベーションに仕事を頑張ってます！！

ディズニーランドでもしっかり動ける身体をつくるため、ストレッチと筋トレを頑張ろうと思います！！足が命！！

以上です。

4/20のハニーズの発表の様子です。

こんにちは(*’ω’*)

最近暖かい日が続いていますが、

皆さんいかがお過ごしですか。

もうすぐゴールデンウイークですが、

どこかへ行かれたりしますか？

基山町には大興善寺と言って、つつじで有名な

お寺があるんですが30種類、5万本のつつじが今

見ごろを迎えています。

また、ここのお寺は恋人の聖地にもなっているので、

興味のある方はゴールデンウイークにぜひ行ってみてください。

アイズトータルボディーステーション基山の健康運動指導士、久保です。

アイズ基山駅前整骨院に行くようなって、1年ちょっととなりますが、基山のいいとこ、特産品などを紹介したいと思います。

基山は自然あふれるとってもいいところです。基山（きざん）山頂から滑り降りる草スキーやきざん登山など自然を満喫できます（ただいまは、大雨の影響で草スキーや登山は制限があります）。つつじ寺で有名な大光善寺などまた、寺院も多数あります。

住宅環境もとっても便利で、博多からJRで20分程度、交通のかなめである鳥栖インターにも車で5～１０分程度でいけます。院長も私も福岡から通っています。

その中で昨年に、会員さんとスタッフで行ったきざん登山をレポートいたします。

きざん登山は、初めてで少々緊張していましたが、天気も良く、そして何といっても空気がおいしい！！

基山駅のアイズ基山駅前整骨院から基山登り口へ、そのまま歩いて登山できます。

この日は、基山駅～基山（きざん）～太宰府天拝山～筑紫野という、約3時間程度のコースでしたが、むちゃ気持ちよく楽しく登山できました。

こんな環境のよいところ基山、大好きです！！

私は、アイズ基山駅前整骨院で、パーソナルトレーニングとコンディショニングを担当しています。また、昨年より、生活支援介護予防通所施設、生活リハビリ教室も開設しています。

パーソナルトレーニングを体験してみたい方、高齢者で足腰のリハビリを含めて、運動トレーニングを始めたい方、是非、是非ご相談いただければ幸いです。

宜しくお願いいたします。

二週間楽しませてくれた桜。すっかり葉桜になりましたね。

田んぼに蓮華が咲いています。ひばりも鳴いています。春の、のどかな田舎の

風景はほんのりと温かく私の心をつつみます。

さてただいまアイズでは、当院のREVIEWを書いてくださった方に、BCAAまたは

プロテインのプレゼントを致しております。受付にご用意してありますので是非お声かけください。

皆様のご協力おまちしております。

先週の土曜日くらいから、満開だった桜。

みなさんご覧になりましたか。

何とかまだ咲いていて、今日の雨で散りそうです。

桜の頃になると、心がざわざわしてしまうのです。

色々なところの桜をみたいのですが、なかなかうまくいきません。

これは久留米の浅井の一本桜です。残念なことに花筏でした。

お花見は　おすみでしょうか。

私はなんやかんやと忙しく、通勤途中の、田代公園の桜をちらりと

みたくらいなのですが。本当にきれいですね。

年号も　令和に代わることになり、新しく住みよい世の中になってほしい

ものですね。

毎年恒例の、アイズサンライズラン。なんと今年は5月18日平和台陸上競技場で

開催されます。ゲストに間寛平さんも予定されています。

みなさんの参加をお待ちしております。