新年あけましておめでとうございます、トレーナーのＫＩＮＧです。

年末から年始にかけて運動不足のままになってませんか？普段と違う食生活と運動習慣になってるところを早く戻していきたいですね。

今日の基山は昨日からの雪により吹雪いてます、足元滑りやすいので注意しましょう。

私は昨日鳥栖市田代昌町にありますＪＡ福祉デイサービスさんの駐車場にて毎年1月10日に行われている十日恵比須の餅つきに参加してきました。

縁起物として食べられる餅ですが昔、お正月に硬いものを食べて歯を丈夫にすることで長生きできると考えられていたので餅などの歯ごたえのある硬いものをこの時期食べるのだそうです。

その他に餅は長く伸びることから長寿を願うとされる意味、神様にお供えする餅を野菜などと一緒に食べるお雑煮は神様からのパワーをいただく意味があると考えられています。