セルフトレーニングでは成せない
PERSONAL
PERFECT BODYを!

運動を始めたい、シェイプアップをしたい方からアスリートまで、
トレーナーがあなたの目標達成へのサポートをさせて頂くのが「パーソナルトレーニング」。

アイズでは、トレーニングと同時にコンディショニングを推奨しており、
トレーニングの効果を高める他、その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。

安全にそして、効率的に目指すカラダ造りを万全の体制でサポート致します。


ダイエット・健康増進・パワーアップに
パーソナルトレーニングが選ばれる理由
BENEFITS OF PERSONAL TRAINING

  • 1

    身体を知り尽くしたプロだから
    科学的根拠に基づくプロセス!
    EFFECTIVE PROGRAM

    整骨院での豊富な経験と科学に基づいたサポートが、効率良く目標達成へと導きます。
    筋肉・関節・運動機能などカラダを知り尽くした私たちにお任せください!

    写真:整骨院での豊富な経験と科学に基づいたサポート

  • 2

    オーダーメイドでトレーニング!
    続けられる“アナタ専用”プログラム
    MY TRAINING PROGRAM

    目標はもちろん、それぞれの年代・目的・ライフスタイル・身体の状態に合わせて個別プログラムをお作りいたしますので、無理なくマイペースで続けられます。

    写真:カウンセリングで個別プログラム作成

  • 3

    併設整骨院でケア&ストレッチ!
    コンディショニングで効率を上げる
    CONDITIONING CARE

    トレーニングと合わせて入念なボディケア&ストレッチでケガ防止&パフォーマンスアップ。
    普段運動されない方や体力に自信のない方でも、安心して身体を動かせます。

    写真:整骨院でケア&ストレッチ

  • 4

    最強トレーナーがしっかりサポート!
    女性トレーナーも在中!
    WOMAN TRAINER

    女性のカラダとトレーニングに詳しい女性トレーナー&ボディケア担当も在籍。
    気軽に安心してお越しいただけます。カラダのお悩みなど、お気軽にご相談くださいね。

    写真:女性トレーナー&ボディケア担当

  • 5

    夜22時までOKで仕事終わりにも!
    基山駅構内、専用駐車場9台完備!
    UNTIL LATE & GOOD ACCESS

    夜は月〜土曜21時(火・金曜22時)まで空いておりますので、お仕事終わりでもご利用可能です!
    また基山駅前構内で駐車場も確保しており、バス・お車でのアクセスも便利です。

    写真:ウエストコート姪浜

FLOW
パーソナルトレーニングの流れ

  • 1カウンセリング
  • 2測定&メニュー相談
  • 3トレーニング
  • 4コンディショニング
  • 1

    カウンセリング
    COUNSELING

    まずはカウンセリングで、目的や理想の身体になるまでの経路を
    お話しさせていただきます。

  • 2

    測定&メニュー相談
    BODY MEASUREMENT

    体組成計で現在の身体の状態を数字で確認します。
    その後、理想の身体になるために必要なトレーニングメニューの
    ご提案・ご説明をさせていただきます。

  • 3

    トレーニング
    TRAINING

    ストレッチなどの身体の土台造りから、器具を使ったハードトレーニングまで
    お一人お一人に合ったトレーニングをトレーナがサポートします。

  • 4

    コンディショニング
    CONDITIONING

    ケガなくトレーニングを継続するためにも、ケアは大事な要素です。
    筋ストレッチを直接かけるスポーツマッサージやハイボルテージ治療等、
    その日の体調、身体の状態に合わせてケア・施術いたします。

キツイ!辛い!
ばかりがトレーニングではない!

女性のための
スロートレーニング

ダンベルを持ち上げたりするハードなトレーニングではなく、体幹を鍛えたりゆっくりインナーマッスルに刺激を与え鍛えていく「スロートレーニング」も行っております。

女性はもちろん、お子様や健康増進目標としたお年寄りにも最適です。

COURSE & PRICE
会員コースと料金

パーソナルトレーニングが初めての方には、体験コースがございます。
下記の料金にはトレーニング後の整骨院ケア(コンディショニング)の料金も含まれております。

※料金は税別表記です

入会金
5,000

体験コース
TRIAL COURSE

初回お試しの体験トレーニングになります。まずは、アイズのトレーニングを体験してください!
あなたに合ったメニューを提供させていただきます!

30分コース
体験(一般会員)
3,500
60分コース
体験(一般会員)
5,500

一般会員コース
BASIC COURSE

自重トレーニングをメインに、ダンベル、バランスボール、ツイスターバックを使用しトレーニングを行います。
目的に合ったメニューを作成し、目標達成に向けてトレーニングしていきます!

30分コース
1 × 4週分
14,000
2 × 4週分
26,400
3 × 4週分
38,400
60分コース
1× 4週分
22,000
2× 4週分
40,800
3× 4週分
58,800

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