栄養 HMBの効果その1:筋肥大について こんにちは!トレーナーの阿立です。本日はHMBについてのお話したいと思います。HMBはロイシンの代謝産物のことをいいます。ロイシンは筋肉のもととなる筋タンパク質の合成にもっとも重要であるアミノ酸のひとつです。このロイシンが筋肉や肝臓で代謝さ... 2020.08.03 栄養