2019-10-19

こんにちは！！アイズトレーナーの高千穂です。皆さんは乳酸って知ってますか❓乳酸菌じゃあありませんよ？！(笑)筋トレにおける乳酸について話していきます('ω')乳酸とは？？乳酸は脳神経系ではとても重要なエネルギー減です。運動や筋トレをすること...