1月8日、早くも一週間が過ぎました。
今年は雪もなく良いお正月でしたが、みなさんはいかがでしたか。
私は、正月太りがまだ解消できてません。
今年こそ ダイエット頑張ります。と毎年思うのですが、3日もすると
まっいいか?となります。今年の抱負として何か新しい事を始めようと
考えています。
テレビでインフルエンザの予防として、うがいより歯磨きと言ってました。
一日四回の歯磨きと 歯間ブラシ又はフロスでのでの口腔ケア、あとは
緑茶を10分、20分おきに飲むのだそうです。これならできそうですね。
インフルエンザをやっつけていきましよう。